Usługi psychologiczne i psychoterapia
Pomoc psychologiczna i psychoterapia mogą mieć różną formę, zależnie od tego, z czym dana osoba się mierzy i czego aktualnie potrzebuje.
Oferuję pomoc psychologiczną i psychoterapię w ramach konsultacji psychologicznych, psychoterapii indywidualnej, terapii par oraz pracy z osobami doświadczającymi skutków traumy, przewlekłego stresu i trudnych doświadczeń relacyjnych.
Spotkania odbywają się stacjonarnie w Tarnowskich Górach oraz online. Z pomocy mogą korzystać również osoby z innych miejscowości na Śląsku.
Konsultacja psychologiczna
Konsultacja psychologiczna może być dobrym pierwszym krokiem wtedy, gdy trudno jeszcze określić, jaka forma pomocy będzie najbardziej odpowiednia.
Podczas spotkania można przyjrzeć się aktualnej sytuacji, objawom, trudnościom i temu, czego dana osoba potrzebuje. Konsultacja może prowadzić do rozpoczęcia psychoterapii albo pomóc w podjęciu decyzji dotyczącej dalszego postępowania.
Dowiedz się więcej o konsultacji psychologicznej →
Psychoterapia indywidualna
Pomoc psychologiczna i psychoterapia to proces, który pozwala lepiej rozumieć własne emocje, reakcje, relacje oraz powtarzające się sposoby funkcjonowania.
Może być pomocna między innymi w trudnościach związanych z lękiem, napięciem, przewlekłym stresem, niskim poczuciem własnej wartości, problemami w relacjach, doświadczeniami z przeszłości oraz skutkami traumy.
Dowiedz się więcej o psychoterapii indywidualnej →
Psychoterapia par
Psychoterapia par może być pomocna wtedy, gdy w relacji pojawiają się powtarzające konflikty, trudności w komunikacji, utrata bliskości, problemy z zaufaniem albo kryzys.
W ramach Pomoc psychologiczna i psychoterapia można przyjrzeć się temu, co dzieje się między partnerami, jakie wzorce powtarzają się w relacji i co utrudnia wzajemne zrozumienie.
Dowiedz się więcej o psychoterapii par →
Psychotraumatologia i praca z doświadczeniem traumy
Trudne doświadczenia mogą wpływać na sposób przeżywania emocji, relacji, własnego ciała i poczucia bezpieczeństwa jeszcze długo po tym, jak minęło bezpośrednie zagrożenie.
Pracuję z osobami dorosłymi między innymi w obszarze traumy relacyjnej, złożonego PTSD, dysocjacji, przewlekłego napięcia oraz następstw trudnych doświadczeń interpersonalnych.
Sposób pracy jest dobierany indywidualnie, z uwzględnieniem aktualnego funkcjonowania, zasobów i poziomu bezpieczeństwa danej osoby.
Dowiedz się więcej o psychotraumatologii i terapii traumy →
Psychoterapia online
Dla osób, które nie mogą lub nie chcą korzystać ze spotkań stacjonarnych, możliwa jest również psychoterapia online.
Ta forma może być szczególnie wygodna dla osób mieszkających poza regionem Śląska.
Dowiedz się więcej o psychoterapii online →
Jak wybrać odpowiednią formę pomocy?
Nie zawsze trzeba od razu wiedzieć, jaka forma wsparcia będzie najlepsza.
Jeżeli trudno Ci zdecydować, czy potrzebna jest Pomoc psychologiczna i psychoterapia, konsultacja psychologiczna, terapia indywidualna, terapia par czy praca skoncentrowana na doświadczeniu traumy, można zacząć od pierwszej konsultacji.
Podczas spotkania można przyjrzeć się temu, z czym się mierzysz i jaka forma pracy może być najbardziej odpowiednia.